蜂蜜的用处：排毒又明目

　　长期面对电脑，运动减少，就会导致毒素在体内聚集，从而导致脸上的斑点越来越多，肤色越来越暗沉，视力越来越模糊，对此，专家推荐电脑族们应该经常喝点蜂蜜。那么电脑族常食用蜂蜜的用处有哪些呢?

　　小编推荐：

　　小心电脑族五种病 老中医教你来康复   　电脑族警惕护眼误区：频繁使用眼药水 

　　电脑族常食蜂蜜的用处

　　蜂蜜采百花之精，有女性美容圣药之美称，经常食用蜂蜜可使人“面如桃花”。冬季皮肤干燥缺水少油，而蜂蜜中含有各类丰富的生物活性物质，能改善皮肤的营养，保持皮肤的细嫩光滑。对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。特别是蜂蜜中含有47种微量元素，如锌、铁、钙、镁、钾等都为人体健康美容所必需。所以它不仅博得东方人的喜爱，在西方也倍受青睐，据传西方医学鼻祖——古希腊的希波克拉底就长期食用蜂蜜而寿至107岁。

　　蜂蜜既可单独食用，也可与阿胶、红枣、龙眼肉、胡桃、枸杞等制成补膏服用。

　　电脑族怎么食用蜂蜜好

　　蜂蜜枸杞菊花茶：

　　材料：枸杞、菊花、蜂蜜适量

　　做法一：首先将枸杞子、菊花用凉水进行冲洗，然后放入带盖的杯中，接着往杯中加入沸水，盖上盖子闷10分钟，最后加入适量蜂蜜即可。

　　做法二：用凉水冲洗枸杞子和菊花，然后将枸杞子加水，大火煮沸，煮沸后转小火炖煮10分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟。饮用时加入适量蜂蜜即可。

　　绿茶蜂蜜水：

　　不仅可以改善暗沉肤色，还有保健功效，能缓解便秘，对治疗慢性咽炎也有治疗作用:

　　材料：绿茶粉、蜂蜜

　　做法一：绿茶粉一包，蜂蜜适量。将绿茶粉用温水或冷开水(一定在40度以下)溶解，之后加入少许蜂蜜即可。

　　做法二：用常规泡茶方法泡好绿茶，待茶水放温，兑入适量蜂蜜，调匀即可。

　　蜂蜜柠檬水：

　　长期饮用的效果是非常明显的，而且还能排出身体多余的毒素，让你轻松做个水美人。具体做法如下：

　　材料：柠檬一个，蜂蜜500ML

　　做法：

　　1)柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。

　　2)柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。

　　更多内容请关注飞华健康网养生频道http://ys.fh21.com.cn/

　　电脑族护肤5步走   　白领肝脏保健5秘诀 

　　猜你喜欢：

　　3)拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。(早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好)