电脑族，如何保护皮肤？

 　　现代的生活，电脑已经成为了生活必需品，不管是上班还是空闲在家，几乎是整天面对电脑。尤其是上班族，每天处在电脑辐射的包围里，对自己的肌肤产生很大的伤害。不要小瞧了电脑辐射这个肌肤杀手，它会彻底毁了你的青春。面对这样的情况该如何保养肌肤最有效呢?

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　　1、上网前涂上隔离霜，增强肌肤抵抗力

　　电脑辐射对女性肌肤的伤害是不容小觑的，电脑屏幕辐射产生的静电，很容易吸附灰尘，长时间与电脑面对面，像斑点、皱纹等肌肤问题就会找上自己。所以，在上网之间不妨涂上一层BB霜来增加肌肤的抵抗力，减少肌肤与辐射、灰尘的接触。

　　2、上网后彻底洁肤

　　电脑族上网结束后第一项任务就是清洁肌肤，用温水加上清洁产品彻底清洁面部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，久之可减少伤害，润肤养颜，这对上网的女性而言真可谓点滴功夫，收获多多。

　　3、奶制品以及鱼肉类有助增加记忆力

　　业余时间多喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显著。如果你十分在意自己的容貌，那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧。而巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。

　　4、上网后敷一片黄瓜片，可缓解眼部疲劳

　　黄瓜片可以缓解眼部的疲劳。具体的方法是：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭眼养神几分钟;或将冻奶、凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。

　　5、平日多增加营养，多补充维生素B

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　　针对经常接触电脑的朋友来说，增加营养很重要。维生素B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维生素B族物质。