孕妇做胎教用什么方法好？

　　说起胎教，很多准妈妈都会提出一些疑问：胎教真的有用吗?事实上，经过试验发现，胎教的确会对宝宝的成长起到积极的作用。所以，孕妈妈们在养胎之余别忘了进行胎教哦。看养生网专家教你胎教中一种十分有效的方法——抚摸胎教法。

　　抚摸胎教

　　经历了长达9个多月漫漫孕程，这个月胎宝宝就进入最好的从此阶段了，随时都有可能出来和爸爸妈妈会面。如果孕妈妈静不下心来的时候，可以在胎宝宝比较活跃的时候用手轻轻的抚摸或者是拍打，以对其形成触觉上的良性刺激，促进宝宝感觉神经和大脑的发育。孕妈妈可以采取边抚摸边对话的方法，加深和胎宝宝之间的感情哦!

妇做胎教用什么方法好？

　　爱抚法

　　通常情况下，抚摸胎教可以分为爱抚法，指压法，拍打法和运动法，这四种方法可以连贯进行。那么，接下来我们先来说说爱抚法，首先，孕妈妈或者是准爸爸可以用双手从上至下，从左至右，轻柔缓缓地抚摸宝宝。其次，当感觉到胎宝宝动的时候，要想象你自己的双手真的爱抚在小宝宝身上，然后充满幸福感，深情地对宝宝说：“宝宝，妈妈爱你。”每次持续五分钟左右就可以了。

　　指压法

　　指压法的方法是，孕妈妈或者是准爸爸用食指或者是中指轻轻的触摸胎宝宝，然后放松。一般来说在最开始的时候，胎儿是不会出现明显的反应的。不过，随着抚摸胎教的进行，胎宝宝就会慢慢和妈妈变的十分默契。指压法每次持续3分钟左右。

　　拍打法

　　所谓的拍打法，就是指孕妈妈拍打被胎宝宝踢的部位。这种抚摸胎教的方法可以也很好的训练宝宝的运动能力。当孕妈妈感受胎宝宝做踢腿动作的时候，孕妈妈可以轻轻的拍打被踢的部位，接着在等待宝宝第二次的踢腿，就这样持续几次之后，孕妈妈可以试着拍一个部位，这样你会发现宝宝就会朝着那个部位踢。此外，要注意的是，在做这个拍打法的时候要注意，孕妈妈选择的部分不要离胎儿自己踢蹬的部位太远。

　　运动法

　　当孕妈妈做完上面三种方法之后，就要采取运动法了。主要做法都是，孕妈妈或者是准妈妈要双手轻轻的推动胎宝宝，让宝宝在子宫里面“散散步“。做的时候一定要循序渐进，每次3分钟左右即可。