穿蕾丝内衣容易得乳腺炎？

　　乳腺炎是女性常见的一种疾病。很多女性可能感到很纳闷：平时也没什么不良习惯，为什么会得上这种病呢?而且，这种病给女性朋友带来的危害和痛苦也是相当大的。养生网专家告诉你：生活中不起眼的小细节就可能让你的乳房经受痛苦。

　　内衣有蕾丝边

　　蕾丝多是涤纶、锦纶和氨纶制成的，会引起皮肤过敏，对哺乳期女性来说，可能会堵塞输乳孔或输乳管，造成泌乳障碍或乳腺炎。因此，女性内衣应以舒适的棉织物为首选。

穿蕾丝内衣得乳腺炎？

　　衣服太紧

　　太紧的文胸、过瘦的外衣都会直接影响血液循环系统，使乳房下部血液淤滞，引起乳房肿痛。对处于发育阶段的少女来说，会直接影响乳房发育。因此，最好少穿紧身衣，文胸尺寸应以乳房与文胸间能容纳1~2根手指为佳。

　　趴着睡觉

　　经常趴着睡可能使乳房下垂或凹陷。女性的最佳睡姿是侧睡，并在乳房下垫个枕头，以便其获得足够的支撑力。平时可适当做一些扩胸、深呼吸、甩手、转腰等运动，帮助活络经脉，推动气血，防止胸部组织老化。

　　戴文胸睡觉

　　研究发现，每天戴文胸超过17小时的女性，乳癌风险比短时间戴文胸或不戴文胸者高20倍以上。这是因为乳房长时间受压，淋巴回流受阻，造成乳房胀痛不适。

　　盲目减肥

　　如果在乳房发育阶段，盲目节食或药物减肥，会造成性激素分泌失调，影响乳房发育。因此，发育期的女孩不要盲目减肥，可通过健康饮食、运动等方式保持体形。