美白须知：木瓜红酒靓汤

　　木瓜红酒靓汤，喜欢为自己做美白的女性不可不知，快来看看木瓜红酒靓汤的做法吧。

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　　红酒木瓜靓汤怎么做

　　原料：红酒两杯半(约700毫升)、木瓜半个、冰糖(依个人喜好)

　　木瓜洗净后削皮，可根据大小用小刀划几道花纹，以便上色和入味。

　　锅中倒入红葡萄酒，要没过木瓜的表面，加入冰糖，用中火慢慢熬，直到木瓜的外观全部上色成紫红色。

　　木瓜变得酥烂为止捞出梨中火加热剩余的红酒汤汁，转为小火，直到剩余的汤汁变浓;将浓浓的汤汁浇在煮好的木瓜上。有些人也建议加入一些葛根，效果会更好。这就是做好的汤，看起来还不错吧。

　　红酒木瓜靓汤功效

　　主要功效：丰胸不长肉、美乳又消脂、嫩肤靓全身

　　木瓜的功效与作用

　　1、木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。

　　2、木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。

　　3、木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。

　　木瓜花生鸡脚猪骨汤

　　材料

　　木瓜半个，猪骨3块，鸡脚8个，生花生一大把，南北杏，蜜枣，胡萝卜两根，葱姜

　　生花生一大把南北杏

　　做法

　　1、滚水加葱姜，下猪骨鸡脚焯水后，放入冷水盆。

　　2、木瓜去籽后切大块。

　　3、南北杏、花生、蜜枣泡冷水，胡萝卜去皮切滚刀块。

　　4、冷水汤锅下猪骨、鸡脚、木瓜、花生、蜜枣、南北杏，先大火煲开锅后再等10分钟转小火慢慢煲1-2小时，最后加盐调味即成。

　　木瓜炖奶酪

　　主料：木瓜一颗，鲜奶两杯半，蛋白三个，冰糖适量，醋少许。

　　做法

　　1。木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。

　　2。鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。

　　3。蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。

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　　4。食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。白嫩肌肤、活氧、抗老化，还可以淡化斑点、丰胸美白。