脸要穷养 护肤越简单越好

　　女人面色、皮肤的好坏，其实不在于你使用了什么名贵的化妆品，做了多少负责的护肤步骤，关键在于“吃得好”，著名皮肤专家给予女人的建议是“吃在肚子里的要复杂，抹在脸上的要简单”，所以说脸要穷养。

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　　有统计显示，日本女性平均每天往脸上涂的护肤品为6层，即早3层晚3层。清晨用的多是化妆水、润肤霜、防晒乳，晚上用的多是美容液、护肤精华素和晚霜。有的人甚至一次就抹五六种护肤品。

　　专家分析说，白天用的保养品，如日霜、防晒霜就像“外套”，晚上用的保养品，如晚霜、除皱霜，则好像补品，天天大吃补品是没必要的。皮肤过度保养，不仅会造成毛孔堵塞，形成黑头和粉刺，更糟糕的是这些“补品”还可能取代皮肤本身应有的皮脂分泌功能，让皮肤腺体以为无事可做而提前“退休”，进而造成皮肤未老先衰。

　　护肤重在清洁

　　护肤重在清洁而不是涂抹保养品。每日早晚仔细洗脸，能清除掉皮肤表层多余的皮脂和代谢物，让皮肤底层新生的细胞顺利进入表层，这是每个人能容光焕发的根本原因。专家说：“对于护肤品，你知道的越多，需要的就越少!”

　　东京女子医科大学皮肤科教授林伸和认为，给皮肤进补有几个重要的“分水岭”：

　　一、青春期

　　这个阶段的保养以清洁、控油、抑菌、防晒为主，而清洁重于保养。

　　二、26岁以后

　　这是皮肤保养真正的开始，应以保湿、防皱为主，多使用保湿产品，预防重于一切。需要注意的是，这个阶段保养品的选择必须“重质而不重量”。否则会加重皮肤的负担，使它因缺少氧气而变得晦暗。

　　三、38岁以后

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