膝关节疼痛是怎么回事?

　　我们的膝关节是非常复杂又非常重要的关节，当膝关节感到疼痛时，会极大影响我们的正常活动能力。膝关节疼痛常见症状包括关节疼痛、胀痛、僵硬，上下楼梯、蹲下和站起来等动作难以完成。当气温变化大时，患者的膝部也会有明显的不适感。膝关节疼痛常见于退行性骨关节炎，那么到底骨关节炎引起的膝关节疼痛是怎么回事呢?下面就给大家详细介绍一下。

　　1、肌力不足或柔软度不够

　　膝关节疼痛是怎么回事呢?从生理学方面来讲，膝盖稳定性依靠筋腱和薄膜维持。若膝下内外侧肌肉同时收缩时，膝盖应该沿着股骨沟滑行。但当膝盖内侧肌力较弱时，膝盖便被拉向外侧，引起膝关节疼痛。

　　2、膝关节软骨溶解

　　关节过度疲劳和膳食不平衡会导致酸性体质，这是膝关节疼痛的原因之一。软骨浸泡在酸性体液中就会降解，滑液的润滑效果也会变差。损失的软骨成分同时存在于软骨和骨骼中，导致骨骼末端变得不平滑并形成骨刺(大的骨骼突起)，由此引起的发炎会限制关节的运动。营养专家建议，预防膝关节疼痛应多补充氨基葡萄糖及鲨鱼软骨。氨基葡萄糖可提高关节软骨的修复能力，改善关节功能;而鲨鱼软骨成分可减少软骨基质和关节滑液成分的破坏，可有效减少膝关节软骨溶解，从而预防膝关节疼痛。所以，患者平时可以补充一些有利于关节修复的营养元素，如Schiff益节氨糖维D钙片。

　　3、过分活动

　　以上是对于很多患者有关膝关节疼痛是怎么回事的疑问解答，希望能够帮助到广大患者。

　　膝关节疼痛还多见于突然增加活动量的人士。反复下跪或下蹲，如抱小孩、腹泻(经常在厕所下蹲)、跪拜等都会诱发前膝痛；跑跳、行山甚至旅行亦可以突然增加膝盖负荷，引起膝关节疼痛。