疾病科普：得了慢性前列腺炎怎么办

　　前列腺位于男性尿道和生殖道的“交叉路口”，“地理位置”的特殊性导致前列腺十分容易受到侵袭而引发疾病，其中慢性前列腺炎为50岁以下的男性最常见的泌尿系统疾病。那么男人得了慢性前列腺炎应该怎么办呢?

　　戒手淫、注意节制性生活

　　避免前列腺反复充血，定期排精有利于前列腺炎的康复;但过分禁欲会引起胀满不适感，反而对前列腺不利。禁止不洁的性生活，防止感染。坚持热水坐浴的习惯。每次20-30分钟，水温大约40℃左右，以不烫伤局部皮肤为宜。

　　平时多饮水，稀释尿液的浓度

　　通过尿液经常冲洗尿道，帮助前列腺分泌物排出，预防感染。不穿紧身内裤，不长时间骑马、骑车和久坐。办公室工作人员每隔1～2小时应站起来活动一会儿，以减轻前列腺充血，对预防前列腺炎的复发及治疗都有益处。

　　饮食多以清凉、清补之品为主

　　煎炒油炸、辛辣燥热之物宜禁忌或少食。以免引起前列腺充血;多吃鲜果蔬菜和生果仁，如葵花子、苹果、芝麻、南瓜子等。禁酒、少喝咖啡、浓茶，将有助于慢性前列腺炎的治疗，减轻慢性前列腺炎的症状和防止复发。

　　不憋尿

　　一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应及时下车排尿，千万不要硬憋。

　　生活规律，起居有常

　　预防感冒，不要久坐在阴冷寒湿之地，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。坚持适当的体育锻炼，增强抵抗力，能改善血液循环，促进前列腺液分泌增多，同时还能帮助药物吸收。

　　树立信心，乐观对待

　　慢性前列腺炎是一种相当常见的、不威胁生命的疾病，部分患者可能自行缓解，并非所有患者都需要治疗。目前没有充分证据表明前列腺炎会癌变。治疗应遵从医嘱，按时复诊，对慢性前列腺炎应采取综合治疗的方法，治疗目标主要是缓解疼痛、改善排尿症状、提高生活质量。