中医养生:顺时锻炼效果好
保健养生重在了解自身状况，顺应四时，中医认为人体的气血运行是随着时间的变化而变化的。因此，养生锻炼方法也应该分早中晚分别安排，否则盲目活动有可能事倍功半。
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保健养生重在了解自身状况，顺应四时，中医认为人体的气血运行是随着时间的变化而变化的。因此，养生锻炼方法也应该分早中晚分别安排，否则盲目活动有可能事倍功半。
