青春期女孩吃什么丰胸？

　　青春期是女孩胸部发育的关键时期，这是适当吃一些能丰胸的食物，对胸部发育和乳腺健康都是有益处的，女性保健专家建议青春期女孩不妨多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质的食物，可以帮助健美乳房。

　　一、木瓜炒牛肉片

　　材料：木瓜，牛肉，料酒，酱油，油。

　　做法：1、牛肉拉薄片，放入酱油、料酒用手抓匀，腌渍半个钟。

　　2、木瓜削皮去籽，切成小丁。

　　3、烧热油锅，倒入牛肉用大火翻炒40秒。

　　4、将牛肉盛出，油汁留锅。

　　5、将木瓜丁倒入锅中，快速翻炒几下。起锅后将牛肉铺在上面即可。

青春期吃什么丰胸？

　　小编推荐：

　　5款养生药膳能治腰腿疼 　压力大失眠多梦喝4种粥 

　　二、百瓜海鲜

　　材料：木瓜，虾仁，鲜百合，西洋参，红枣，蟹肉，鲑鱼，大葱，姜，蒜，白糖，米酒，油，盐。

　　做法：1、将鲜百合一片片剥下洗净，参、枣洗净。

　　2、往锅中放入少量水，加入参、枣，用大火煮开后，改小火煮至汤汁约剩下半杯，取汁待用。

　　3、将虾仁、蟹肉、鱼片洗净利水，用米酒、盐腌15分钟。

　　4、木瓜洗净，去皮去籽，切成小块。

　　5、将油烧至五成热，将虾仁、蟹肉、鱼片浸至变色，捞起沥去油份。

　　6、锅内留少许油，爆香葱、姜、蒜，再放入上料、百合、木瓜及汤煮开，用盐调味淀粉勾芡即可。

　　三、对虾通草丝瓜汤

　　材料：对虾，丝瓜络，通草，葱段，姜丝，香油，精盐。

　　做法：1、将对虾洗净，去壳剔除虾线。

　　2、将通草、丝瓜络洗净，沥干备用。

　　3、往锅内加入适量清水烧开，将对虾、通草和丝瓜络放入沸水中煮。

　　4、煎煮片刻后放入葱段、姜丝和精盐，用小火煮至对虾将熟，加入适量香油，再次烧开即可。

　　四、菊蛋

　　肉苁蓉、杭菊、松子仁各10克，鸭蛋2个，共煮，等鸭蛋煮熟后，敲开一头再煮，弃渣食蛋。每日吃一个。

　　五、羊肝焖黄鳝

　　羊肝10克，黄鳝150克。将羊肝切片，黄鳝切段，加味精、料酒、酱油腌20分钟，然后用油爆羊肝及黄鳝，加入黑枣20克、花生30克、生姜片10克，用酱油调味，焖熟即食，每晚食一次。

　　六、海带炆鲤鱼

　　更多内容请关注飞华健康网养生频道http://ys.fh21.com.cn/

　　脂肪肝药膳大蒜鸡汤 　饮食养生之秋季喝粥 　养生堂　养生食谱　养生视频

　　猜你喜欢：

　　海带200克，猪脚一只，花生150克，鲤鱼500克，葱、姜、油、盐、酒各少许。先用姜、葱煎鲤鱼，煮后放入配料炆(用微火炖)。