秋季养生药膳——三根汤

　　正所谓“多事之秋”，所以秋季更应该注重养生。进入秋季以后，不少人都遭遇了感冒、咳嗽等问题，中医养生专家为大家推荐了一道非常适合在秋天饮用的养生药膳——三根汤，具有清热解毒防病之功效。

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　　一、三根汤的标准配方

　　白茅根30g、芦根30g、葛根30g(一剂用量)

秋季养生药膳三根汤 

　　二、三根汤的做法

　　芦根30克、茅根30克、葛根15克，冷水浸泡30分钟后煮水，用砂锅或者不锈钢锅煮，煮约15分钟，煮一次倒出来，再加水煮10分钟，把第二次倒出来和第一次的中和，就可以喝了。放水的量就是孩子一天喝水的量。一天喝多少水就煮多少。如果孩子便干，加蜂蜜，孩子不便干就放点冰糖吧。

　　汤剂不难喝，可以说是"中药可乐"，有种淡淡的、香甜的味道，孩子较易喝。

　　感冒咳嗽的初期一定不能吃川贝，川贝是补药，是适合百日咳、肺结核这样的肺病吃的。

　　三、三根汤的功效

　　芦根：

　　即芦苇的根状茎，性寒味甘，功能是清热生津，清胃火，除肺热、除烦、止呕，主治热病烦渴、胃热呕吐、肺痈等症。

　　茅根：

　　即白茅的根状茎，性寒味甘，有清热利尿，凉血止血功效，主治热病烦渴、小便不利、肺热喘急、吐血、扭血、尿血等症。

　　蒲公英根：

　　性寒，味甘苦，主要功能清热解毒、利尿、缓泻等，可全草入药，主治乳痈肿痛，感冒发热，疗毒等症，现在用来治疗急性支气管炎、急性咽喉炎、扁桃体炎等。

　　四、三根汤使用妙招

　　1.小儿感冒初期：三根汤。开始有点小咳嗽，开始打点喷嚏、流鼻涕但还不到发烧程度时，三根汤管用，可将疾病扼杀在萌芽之中。

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