喝黑咖啡的十大食疗功效

　　黑咖啡虽然味道苦涩，但是喝黑咖啡不仅能提神，还具有很多食疗功效，下面就为大家详细介绍黑咖啡的食疗价值。

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　　1.安神除烦：咖啡因刺激中枢神经，可使头脑较为清醒，思考能力充沛、注重力集中，提高工作效率。

　　2.强筋壮骨：咖啡因能使肌肉自由收缩，可提高运动功能。

　　3.开胃消食：咖啡因刺激胃肠分泌胃酸，可促进肠蠕动，帮助消化、防止胃下垂，还有快速通便作用。

　　4.利尿消肿：咖啡因可促进肾脏机能，排出体内多余的钠离子，提高排尿量，改善腹胀水肿。

　　5.活血化瘀：咖啡所含的亚油酸，有溶血及阻止血栓形成、增强血管收缩、缓解偏头痛、降低中风机率等作用。

　　6.平喘：咖啡因会抑制副交感神经，减少气喘病的发作。

　　7.燥湿除臭：咖啡因内含单宁，对味道具有极强的吸附能力。假如居室刚刚装修过，在室内煮上一壶咖啡，异味会很快去除。

　　8.解酒：喝咖啡可护肝，解酒。

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　　9.减肥：喝咖啡瘦身的最佳时间是午饭后30分钟至1个小时内及下班前，配合步行，可促进脂肪燃烧。