秋季胸闷可以按檀中穴吗

　　在日常生活中，我们如果对身体多做一些按摩，对于身体的保健是有很大的好处的。比如秋季很多人容易胸闷，这个时候就可以通过按摩穴位来治疗。除此之外，还有哪些穴位对于预防秋季疾病有很好的效果呢?

　　小编推荐：

　　揭秘脚底按摩的八大神奇功效　经络养生：刮痧止膝关节痛

　　百会穴

　　百会穴位于头顶，是人体督脉重要穴位，为手足三阳、督脉之会，具有清脑醒神的作用。经常按揉百会穴能解除头痛、头重脚轻症状，也能缓解焦躁情绪。

　　风池穴

　　风池穴位于颈后，对于镇定安神、缓解紧张情绪有很好的作用，还能解头晕头痛。

　　合谷穴

　　合谷穴在手背虎口处。它有疏肝理气、补气固脱、益气回阳之功效，可缓解紧张、急躁、焦虑情绪。按揉时将拇指指端按在合谷穴上，用力深压捻动，或者轻柔和缓地揉动。双手顺时针方向交替按揉。每日2—3次，每次10分钟。

　　太冲穴

　　太冲穴是肝经原穴，主肝经之气血，而它在足部的反射区为胸部，按压该穴可疏解心胸的不适感。所以，情绪抑郁不舒展的时候可以按揉这里。另外，肝在志为怒，当人生气的时候也可以按揉太冲穴来平息肝火。一般每次按揉4—5分钟，按压后可以喝少量的水，以助代谢。

　　膻中穴

　　膻中穴为两乳头连线的中点，有宽胸理气的作用。平时经常感到胸闷气短、郁闷不舒，总是唉声叹气的朋友，可以不时按揉膻中穴以疏泄胸中郁滞之气。

　　太阳穴

　　更多内容请关注飞华健康网中医频道：http://tcms.fh21.com.cn/

　　食疗偏方治慢性咽炎　脾虚之人要少食山楂

　　猜你喜欢：

　　太阳穴是人头部的重要穴位。按揉太阳穴可以给大脑以良性刺激，有解除疲劳、止痛醒脑之功效，更能振奋精神。《达摩秘方》中将按揉此穴列为“回春法”。