剧烈运动完可以吹空调吗
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剧烈运动完可以吹空调吗
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刘长生 浙医二院 副主任医师
通常剧烈运动完的患者不可以吹空调，以免出现不适症状。人体在剧烈运动的过程中血液循环会加速，会大量出汗，此时人体的体温相对比较高，而空调的温度比较低，人体在冷热交替的状态下会容易诱发感冒。并且在剧烈运动后肌肉处于过度紧张状态，若立即吹空调，可能会造成肌肉紧张、痉挛，引起疼痛。剧烈运动完不可以吹空调。在剧烈运动后可以通过按摩放松局部肌肉，以预防肌肉痉挛的症状出现，同时运动后不建议立即躺下或坐下，以免影响脑部、心脏处血液回流，否则可引起休克。建议使用热毛巾擦净身体表面的汗渍，同时要及时补充水分，以免身体脱水。在休息一段时间，待机体代谢恢复正常，再考虑吹空调，并且空调不能直接对着身体吹，容易诱发偏瘫、筋肉痉挛等不适症状出现。如果出现不适症状，需要及时就医诊治，以免延误治疗时间。
