精子的畸形指数多少才正常,临床上并没有明确的标准。一般情况下,精子畸形率在15%以下属于正常情况。精子畸形是指精子头部、尾部、中部等部位出现异常的情况,可能是由于长期吸烟、酗酒、接触有毒物质等原因导致的。如果患者精子畸形率低于15%,通常不会对生育造成影响,因此不需要过于担心。但如果患者的精子畸形率高于15%,可能会导致受精卵的质量下降,从而引起胚胎发育不良的情况。此时建议患者及时到正规医院进行相关检查,并积极配合医生进行针对性治疗。在日常生活中,患者要注意多休息,避免过度劳累以及熬夜。同时还要注意饮食健康,多吃一些富含优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜,能够补充身体所需要的营养元素,有利于身体健康。