自己测试眼睛近视度数的方法主要有使用视力表、手持式验光仪等,但建议患者在专业医生的指导下进行。1.视力表:如果想要知道自己是否患有近视,可以到医院眼科就诊,在医生的帮助下通过标准对数视力表或国际标准视力表来检测。一般情况下,正常人的裸眼视力为1.0-1.2,而近视患者的裸眼视力会低于此数值。2.手持式验光仪:该仪器是一种新型的眼科设备,主要是利用红外线成像技术来进行验光,能够快速准确地判断出是否存在屈光不正的情况,并且还可以根据检查结果选择合适的眼镜或者是隐形眼镜进行矫正。上述方法仅作为辅助诊断方式,若出现不适症状时应及时就医治疗,以免延误病情。