社交恐怖症的森田疗
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社交恐怖症的森田疗
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朱欣佚 东南大学附属中大医院 副主任医师
社交恐怖症是一种常见的心理障碍，表现为对社交场合感到极度不适和恐慌，避免与人交往，常常导致重要的人际关系和职业机会的损失。森田疗法是一种运用心理生理学和生物反馈和感知训练的治疗方法，被广泛应用于社交恐惧症的治疗。森田疗法基于对自律神经系统的调节和训练，通过感觉加强训练来提高患者的自我感知、自制能力和稳定情绪状态，从而改善其社交恐惧症。该疗法采用语言交流、身体动作、呼吸练习、肌肉放松等方法，帮助患者进入放松状态，提高自律神经系统的稳定性和平衡性，降低焦虑和恐惧的反应。同时，该疗法强调患者的自我观察和自我控制，在感知和调节自己的身体和情绪反应方面进行训练，促进患者自我调节能力的提高和社交能力的恢复。森田疗法对社交恐惧症的治疗具有一定的疗效，但在实践中需要针对患者的具体情况进行个性化制定合适的治疗计划，配合其他治疗方法，如药物治疗、认知行为治疗等，达到更好的治疗效果。
