吃黑枸杞可以改善肾阴虚吗
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吃黑枸杞可以改善肾阴虚吗
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
吃黑枸杞一般不可以直接改善肾阴虚。但患者适当食用后对身体有一定的好处。一、可以1.辅助改善肾阴虚：黑枸杞具有滋补肝肾的功效与作用，对于肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状具有一定缓解作用。二、不可以如果出现肾阴虚的情况，建议及时就医，在医生指导下进行规范治疗，避免自行用药或听信偏方，以免延误病情。在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，也可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康。同时还要注意作息规律，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。
