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下巴和鼻子两侧反复长痘容易失眠怎么办
提问时间:2024-10-19 14:45
|
1人回答
问题描述:
下巴和鼻子两侧反复长痘容易失眠怎么办
全部回答
共
1
条回答
王青
临汾市人民医院
主任医师
回答时间:2024-10-19 15:21
考虑是内分泌失调,建议重新调整作息时间,早睡早起,改善睡眠,多喝水,增强蔬菜和水果的摄入量,缓解便秘情况,洁面乳洗脸可以祛除过多的油脂,减低长痘情况。预防疾病首先是规律的作息,避免熬夜和晚睡,保证足够的睡眠时间,其次是保持运动的习惯,最后需要注意日常饮食习惯,只要这三点做好就能避免疾病的发生。
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肩部的关节疼痛,这种情况考量是由于深度睡眠姿势不良致使的肩关节肌肉损伤的现象。当再次出现这种现象的时候,患者要留意歇息,可以服食活血的药物纾解疼痛。同时可以做许多适当的推拿,冷敷也有一定的纾解疼痛的效果。当这些方法无效的时候,可以去医院的骨科进一步的仔细检查,然后对症救治。特别注意饮食注意调节,合理安排睡,保持精力的充沛。
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