想知道老年人骨折吃什么食物？
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想知道老年人骨折吃什么食物？
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李芸 临汾市人民医院 主任医师
老年人骨折之后，可以适当的通过饮食方面增强营养。因为老年人常伴发骨质疏松，可以多吃许多含钙量比较丰富的食物，比如牛奶，鸡蛋，排骨，肉类等等，同时可以留意多晒太阳，适当的消化维生素d。同时也可以吃许多优质蛋白的食物，比如鱼肉鸡肉等等。还需要有多吃许多蔬菜水果，有助于消化维生素，还可以以防便秘的现象。需要强调的是这段时间一定要避免剧烈运动，以休息为主，多晒太阳。
