走路时不小心脚扭伤左脚外侧该怎么办
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走路时不小心脚扭伤左脚外侧该怎么办
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刘长生 浙医二院 副主任医师
脚出现扭伤后，出现局部肿胀疼痛或者是功能障碍的情况下，首先要去医院拍片检查确诊是否骨折。排除骨折的情况下，可以先用冷毛巾或者是冰块冷敷，减轻肿胀和疼痛，症状得到缓解以后用热毛巾热敷，或者是配合理疗推拿促进局部的血液循环，帮助消肿，尽量先不要走路，注意休息，不要长时间站立，不吃辛辣油腻性的食物。
