脱发掉发该怎么办
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脱发掉发该怎么办
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李芸 临汾市人民医院 主任医师
考量患者可能会是因为近期培训或者是生存压力过大，引起的内分泌失调致使的头部油脂排泄过多引发的，建议患者学会实施自我解压，不要给自己太大的压力，心情放轻松，始终保持头部的清洁和卫生，勤洗头发，饮食上可以多吃许多有利于生发的食物，如黑豆，黑芝麻，黑米，核桃，枸杞等。特别注意保持乐观的心态，少食辛辣，刺激的食物，多饮水。
