运动能治脂肪肝吗
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运动能治脂肪肝吗
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
脂肪肝患者需要增加能量消耗，促进脂肪组织分解，达到减肥目的。但脂肪肝患者的运动要适当合理，建议选择中等有氧运动方式，如快走、慢跑、游泳、登楼梯、爬山、跳舞、跳绳、做操及骑车等。运动强度以心率达(170-年龄)次/分左右为宜，坚持每周3-5次，每次30-40分钟。治疗脂肪肝并不是一朝一夕的事情，建议通过同时坚持几种治疗脂肪肝的方法，改善肝脏的代谢环境。
