每天吃一个苹果的好处有哪些呢
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每天吃一个苹果的好处有哪些呢
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叶奎 天津市第四中心医院 副主任医师
苹果里面含有很多营养，比如说含有微量元素，维生素和矿物质等每天吃一个苹果，首先它可以促进肠到蠕动可以有效的预防便秘的发生，同时还可以补充维生素等，在吃苹果的时候可以在早餐和午餐之间吃，但是在吃苹果的时候应该注意糖尿病人血糖没有得到有效控制时，尽量不要吃苹果。
