糖尿病可以吃菠萝蜜吗
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糖尿病可以吃菠萝蜜吗
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苏藤良 北海市人民医院 副主任医师
糖尿病患者不能吃菠萝蜜。因为菠萝蜜是一种升糖指数以及升糖负荷都不低的水果。菠萝蜜的升糖指数是75，属于中等升糖指数的食物。菠萝蜜的升糖负荷是25.8，属于高升糖负荷的食物。所以，糖尿病患者如果吃菠萝蜜，会导致血糖迅速升高，给血糖的控制带来不利。每100g菠萝蜜可以释放热量105千卡。菠萝蜜当中碳水化合物占比高达96.7%，所以不适合糖尿病患者食用。糖尿病患者选择水果，要选择低升糖指数或者是低升糖负荷的水果，比如苹果、梨、草莓、西瓜等。
