生长痛其实就是儿童在发育时期,由于体内的营养物质缺乏,特别是钙的缺乏而引起的关节疼痛,主要是以膝关节还有肘关节,踝关节好,膝关节为主,一般都是以四肢关节为主的,特别是睡一觉突然间会有疼痛,但是检查没有任何原因,这种情况就是属于生长痛。其他关节其他部位都很少会有疼痛的。如果发生生长痛的时候建议可以用一些热毛巾,或者是热水袋热敷一下疼痛的部位。平常饮食方面也要注意均衡饮食,多吃一些高蛋白,含钙丰富的食品,例如牛奶,鸡蛋,紫菜,海带,鱼虾,动物肝脏等。生长痛主要是在儿童的膝关节周围或者是小腿前侧出现疼痛,局部一般没有红肿、压痛,生长痛出现一般没有什么诱因,而且对孩子的生活活动不会产生影响,生长痛一般会在短时间内自行好转并且消失,不会持续到第二天早上,生长痛大多数和孩子活动量大、长骨生长过快、与局部肌肉肌腱生长发育不协调而引起,是一种正常的生理现象,一般不需要特殊处理。