红薯面窝窝头能减肥吗
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红薯面窝窝头能减肥吗
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兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
红薯面窝窝头是有利于减肥的。红薯面窝窝头是用红薯所制成的，红薯当中含有丰富的蛋白质、多糖、维生素、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的物质。把红薯当做主食，有较强的饱腹感，可以减少人对其他食物的摄入量。而且红薯中的纤维素还能减少人体对于脂肪和胆固醇的吸收、分解体内的胆固醇、促进新陈代谢，从而达到减肥的效果。
