糖尿病可以喝蜂蜜水吗
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糖尿病可以喝蜂蜜水吗
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苏藤良 北海市人民医院 副主任医师
糖尿病人如果血糖没有控制好的情况下是不建议喝蜂蜜水的。因为蜂蜜水中含的糖分比较高，成分主要是果糖，升糖的指数也是比较高的，会进一步升高血糖。如果平时血糖控制的非常好，可以适当的喝一些蜂蜜，但是一定要控制住量，不要多喝，切勿过量的食用。糖尿病人还要少吃含碳水化合物高的食物，像米饭、馒头，要多吃一些蔬菜，像苦瓜、南瓜、菠菜、油麦菜等，戒除、烟酒，在食物的选择上尽量以粗制品为主、轻加工为主，避免油腻过大，同时还要保持良好的心情以及良好的生活规律。
