孩童大便干日常饮食怎么安排
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孩童大便干日常饮食怎么安排
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刘磊 河南中医学院一附院 副主任医师
当孩子出现便秘情况的时候首先可以多喝点水，补充肠道水分帮助大便排出，当然也可以多吃点富含水分和纤维素的水果来促进排便，比如像火龙果、香蕉等都是不错的，日常三餐要注意选择易于消化的食物，比如像玉米、面条、红薯等，要合理搭配一些蔬菜，尤其是富含植物纤维的芹菜、豆芽等，期间务必要注意不要给孩子吃冰淇淋、火锅等刺激辛辣的食物，最后还是要养成按时排便的好习惯的，这样才能更好的改善便秘。
