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为什么吃的少了还运动体重不下降啊?
提问时间:2024-05-31 14:23
|
1人回答
问题描述:
为什么吃的少了还运动体重不下降啊?
全部回答
共
1
条回答
陈云霞
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2024-05-31 14:56
有可能是由于不健康的饮食方式摄入过多高热量的食品,饭吃的不多,零食吃的多,这种情况就不利于身体健康,而且会导致身体更容易发胖。平时饮食需要做到规律。饮食每餐吃七分饱就可以了,同时还应该适当的参加有氧运动,比如散步,打篮球,打羽毛,练瑜伽,打太极等。
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