月经期可以喝红豆薏米粥,但是体质偏寒的女性或者痛经严重的女性建议要少喝或者不喝。红豆薏米粥,既可以祛湿,又可补心,红豆还具有补气补血的作用,还能健脾胃,熬成粥后可以更好地被人体吸收,味道也鲜美,而且红豆薏米粥相对而言,对女性的月经影响较小,所以经期由于出血,而红豆既有补气补血的作用,可以适量的吃些红豆薏米粥,但是不宜多吃,因为薏米属于寒凉性的食物,如果在月经期吃的较多,则容易导致经血排出不畅,经量减少,经期延长等,并伴发痛经等症状,所以在经期可以适量的吃些红豆薏米粥,但不宜多吃。同时红豆和薏米的营养价值很高,比如红豆富含膳食纤维,可以有效刺激胃肠道促进消化液的分泌,可以改善月经期间出现的消化功能紊乱症状。