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练习书法可以预防老年痴呆吗

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练习书法可以预防老年痴呆吗

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谢江强
谢江强 瑞安市妇幼保健院 副主任医师
合理的练习书法可以有效预防老年痴呆。练习书法不仅可以预防老年痴呆,而且也可以陶冶老年人的情操,丰富老年人的生活,让老年人的精神面貌更加突出,达到自我保健和延年益寿的效果。在练习书法的时候,要求练习者坐有坐姿、站有站姿,写字的时候也要求手腕着力。同时,全身肢体还应该要相互配合,这就好像是中医传统的推拿按摩一般。所以当老年人在合理练习书法的时候,不仅可以调节身心、活络关节,还能达到平衡阴阳、调和气血的效果。因此,想要预防老年痴呆,练习书法是非常不错的选择。

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