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来月经时红糖可以喝红茶一起喝吗

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来月经时红糖可以喝红茶一起喝吗

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郑志峰
郑志峰 临汾市人民医院 副主任医师
月经期间,一定量的月经血流失,其中含有血红蛋白、血红蛋白、高铁血红蛋白等。经期妇女需要吃含铁的食物,来补充营养。如果经期饮茶,茶叶中的单宁则会在肠道中与食物或药物中的铁结合,形成不能被吸收的复合物。从而妨碍肠粘膜过铁质的吸收,导致妇女缺铁性贫血的发生。同时,由于单宁还有收敛作用,能抑制人体消化液的分泌,极易出现经期食欲不振,大便秘结等症状。女性在月经期间最好不要饮茶,尤其不宜饮浓茶。

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