孩子长期喝牛奶好吗
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孩子长期喝牛奶好吗
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竺平 江苏省中医院 副主任医师
宝宝长期喝牛奶对身体是有好处的。因为牛奶有着极高的营养价值，它含有大量的优质蛋白与钙，对孩子的生长发育是有益的。生长发育期的儿童应该每天喝300毫升左右来维持自身的健康，只要没有乳糖不耐症在任何时候喝都可以。如果有乳糖不耐症在喝牛奶之前可以适当食用高碳水化合物的食物，或者饮用无乳糖的牛奶来改善不适。
