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孕妇可以吃羊肉么

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问题描述:
我邻居家的嫂子怀孕了,她特别喜欢吃羊肉,但是怕对孩子不好所以让我问问怀孕期间可不可以吃羊肉。

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蒙岭
蒙岭 临汾市人民医院 主任医师
羊肉是我国主要的食用肉类之一,也是进补佳品,羊肉的肉质细腻,味道鲜美,具有补血调血,散寒开胃,促进血液循环的作用。孕妇怀孕期经常手足冰凉,体虚无力的孕妇,可以恰当的吃些羊肉,但是对羊肉过敏的孕妇不可以吃。孕妇吃羊肉也是有非常多好处:1、可以增强免疫力,羊肉的营养价值性极高,和猪肉相比叫,羊肉的脂肪、胆固醇含量都比较少,蛋白质含量比较多,并且维生素、铁、锌、硒的含量很是丰富,孕妇多吃些羊肉有棒助提高母亲和孩子的免疫力。2、羊肉可以补虚益气,羊肉性温,冬季经常吃羊肉会增加身体的热量,能抵御寒冷,增加消化酶,帮助肠道消化,孕妇适当的吃些羊肉,也可以改善气虚、血虚的症状,并且有助于增长体力,可以补充蛋白质,但不要吃多,容易上火导致便秘。适当的去吃,所以孕妇是可以吃羊肉的。

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