苹果能喝牛奶榨汁吗
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苹果能喝牛奶榨汁吗
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兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
苹果可以和牛奶一起榨汁。牛奶中的矿物质和优质蛋白比较丰富，而苹果中的营养也比较丰富，将苹果和牛奶一起榨汁，可以促进人体对牛奶中矿物质的吸收，还有清热去火，美容瘦身等作用。苹果和牛奶都含有非常丰富的营养，两者一起榨汁，不会影响到彼此的营养成分，对人的健康是有一定益处的。苹果中含有纤维素，能够促进肠胃蠕动，起到清肠通便的作用，而苹果中的维生素非常有利于人体对于牛奶中矿物质的吸收。
