身体过于肥胖会腰肌劳损吗
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身体过于肥胖会腰肌劳损吗
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
身体过度肥胖可能会引发腰肌劳损。而且身体过度肥胖的人会比正常人出现腰肌劳损的几率大很多。身体过度肥胖会使人的腰部承重增加，腰部的承重力越大，腰部的肌肉力量就会越弱。腰部每天超负荷承受自身身体的重量，会使肌肉较长时间处于紧张状态，容易发生腰肌痉挛，逐步形成腰肌劳损，患者常表现为腰部酸痛，严重了还可能会使腰部活动受限，影响患者日常生活工作。身体过度肥胖的人群一定要注意控制自身体重，用合理膳食，多吃清淡的食物，避免吃太过于油腻的饮食，也要避免喝碳酸饮料。同时，也要加强运动锻炼，通过运动消耗身体过多的脂肪，达到减重的目的。
