腹泻不止如何调理饮食
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腹泻不止如何调理饮食
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刘磊 河南中医学院一附院 副主任医师
腹泻不止可以吃一些流质的饮食、蔬菜水果、尽量避免辛辣刺激、粗纤维的食物的摄入。引起腹泻的原因比较多，如酸碱平衡紊乱、营养失衡、腹部的着凉、摄入被细菌感染的食物，可能会导致患者腹泻。腹泻不止的患者在饮食上尽量吃流质的食物，如鸡蛋汤、牛奶、小米粥，这些食物容易被胃肠道消化和吸收，并且能够补充身体需要的电解质和水分。另外，一些蔬菜和水果也能够起到止泻的作用，常见的有土豆、茄子、番茄，平常在饮食上要加进去一些，不但补充维生素还有止泻的作用。此时应避免粗纤维、油腻的食物以及辛辣刺激食物的摄入，否则会导致胃肠蠕动，还会加重腹泻症状。
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