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肠道微生物对人的影响有哪些?

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肠道微生物对人的影响有哪些?

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竺平
竺平 江苏省中医院 副主任医师
肠道有很多微生物,包括益生菌和有害菌。益生菌可以抑制其他杂菌的生长,所以对身体健康是有好处的。可以促进食物的发酵,营养吸收,维生素的合成等。还可以避免肠道发生炎症。如果有肠道菌群失调,可以口服益生菌调理。或者经常喝酸奶,都是有好处的。

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