吃生葵花籽有什么好处和坏处
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吃生葵花籽有什么好处和坏处
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张玲 河南省肿瘤医院 主任医师
生葵花籽是维生素d和维生素e的良好来源，能够预防贫血，含有丰富的铁，锌，钾镁等微量元素，能够改善睡眠，因为含有b族维生素，具有安神的作用，适合入睡困难多梦的患者有益于降低胆固醇安神，同时也有过量盐导致高血压的危险
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