糖尿病人可以吃番石榴吗
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糖尿病人可以吃番石榴吗
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林燕 山东第一医科大学附属皮肤病医院 副主任医师
糖尿病是可以吃番石榴的，番石榴属于果蔬类食物，也可以当水果吃，也可以当蔬菜吃，尤其是小的番石榴吃起来方便。而且番石榴当中含糖成分极低不到5%，可以忽略不计。糖尿病无论是血糖控制达标或者不达标，以及空腹血糖受损、糖耐量异常的，都可以放心地食用。番石榴当中含有大量的维生素C、维生素B1、维生素B2，同时吃的过程中可以增加机体的饱腹感，对控制饮食有一定的好处。同时，内含有大量的维生素、膳食纤维，可以增加饱腹感、增加胃肠道的蠕动，对糖尿病极为有利。糖尿病在饮食方面对碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果适量地控制，但是对番石榴可以根据生活习惯来食用。
