白芸豆的减肥吃法有什么
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白芸豆的减肥吃法有什么
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叶奎 天津市第四中心医院 副主任医师
白芸豆饮法:将白芸豆泡水12小时约莫，等白芸豆膨胀起来2倍大小后加水用搅拌机砸碎，滤出豆渣，再用小火熬煮10分钟后饮用，可以有效的清理体内毒素。白芸豆豆粉:将白芸豆用文火煮烂，翻晒干燥后去皮碾磨成粉，后期可直接食用也可以兑水冲食，隔绝身体炼化过量淀粉。白芸豆烤法:将白芸豆煮熟压碎，西红柿去皮切丁，一同熬煮10分钟时间后食用，加快压缩体内淀粉，帮助燃脂。
