宝宝消化不良可以通过饮食调理、药物治疗、推拿按摩等方法健脾,但需在医生指导下进行。1、饮食调理:如果宝宝出现消化不良的情况,可以适当吃一些山药粥、小米粥、南瓜粥等易消化的食物,能够起到健脾养胃的作用。同时也可以适当喝一些温开水,补充身体所需的水分。2、药物治疗:如果宝宝出现了明显的腹胀、腹痛等症状,可以在医生的指导下服用醒脾养儿颗粒、小儿复方鸡内金散等药物进行治疗,能够起到健脾开胃的作用。如果出现了腹泻的症状,则需要遵医嘱服用蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。3、推拿按摩:家长可以将双手搓热后放在宝宝腹部,按照顺时针的方向进行按摩,能够促进局部血液循环,在一定程度上也能够缓解不适症状。除此之外,还可以通过中医理疗等方式进行改善。若宝宝不适症状持续加重或未见好转,建议及时就医治疗。