核心功效:健脾益心、养血安神功效作用:龙眼,味甘,性温,入心、脾经。龙眼日常保健食用可起到养血安神的功效,用于治疗健忘、心悸、失眠。对于防治中老年高血压、高血脂、冠心病等心血管疾病也有一定好处。适宜人群:心烦失眠者不适宜人群:虚热者、糖尿病患者不宜同食-名称:荔枝、羊肉、狗肉、花椒、孜然、大葱、辣椒、淡菜、虾等。不宜同食-原因:龙眼本身属于温热食物,荔枝、羊肉、狗肉、花椒、孜然、大葱、辣椒、淡菜、虾等也是热性食物。同食会增加体内燥热之气。食用方法1-名称:直接食用食用方法1-内容:龙眼可直接洗净、去核食用。食用方法2-名称:煮粥食用方法2-内容:煮米粥可适当放入龙眼,起到养血补血的作用。