1岁的宝宝一般是可以适量食用沃柑的。但要注意避免过量食用。沃柑是一种常见的水果,含有丰富的维生素C、糖类、膳食纤维等营养成分,适当进食可以补充身体所需要的多种营养物质,并且还可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上也可以达到润肠通便的效果。如果宝宝出现便秘的情况,则可以适当吃一些沃柑进行改善。但由于沃柑中含有大量的酸性物质,如果宝宝长期大量食用,可能会刺激牙齿和牙龈,从而引起龋齿或牙痛等症状。因此不建议长期大量食用沃柑。另外,对于过敏体质的宝宝应谨慎食用沃柑,以免诱发不良反应。家长在日常生活中应注意做好宝宝的保暖措施,避免着凉,同时还需注意保持室内温湿度适宜,避免过于干燥。饮食方面还需保证营养均衡摄入,避免宝宝挑食或暴饮暴食。若期间出现明显不适症状时,还需及时就医诊治,以免延误病情。