通常情况下,如果想要了解自己的眼睛优眼视野度数,可以通过视力检查、裂隙灯显微镜检查等方式进行计算。具体分析如下:1.视力检查:视力是指视网膜分辨影像的能力,一般分为远视力和近视力两种类型,在日常生活中可以使用标准对数视力表或国际标准视力表来测量。2.裂隙灯显微镜检查:该方法是眼科常用的一种光学仪器,能够观察到眼球内部的情况,并且还可以判断出是否存在屈光不正的现象。在临床上主要用于诊断眼部疾病以及辅助治疗眼部疾病等作用。3.其他方式:除此之外,患者也可以通过验光的方式进行检测,根据医生指导佩戴合适的眼镜矫正视力,从而改善近视等情况。建议平时注意保护好眼睛,避免长时间看手机或者电脑,以免导致眼睛过度疲劳而出现不适症状。若发现有异常情况时应及时就医诊治,以免延误病情。