吃饭太多可能会引起消化不良,但并不是所有人群都会出现消化不良的症状。如果本身存在胃肠功能紊乱、胃炎等疾病,则更容易出现消化不良的情况。1、容易引起消化不良:如果平时吃饭过多,会导致食物在胃内堆积,不能及时被消化和吸收,从而导致胃肠道蠕动减慢,引起消化不良的情况。另外,如果进食的食物比较油腻或者难以消化的食物,如炸鸡、肥肉等,也会加重胃肠道负担,引起消化不良;2、不容易引起消化不良:如果平时吃饭量适中,并且进食的是易消化的食物,如小米粥、面条等,则不会对胃肠道造成负担,也不会引起消化不良的情况。如果本身不存在胃肠功能紊乱、胃炎等疾病,在饭后适当运动,促进胃肠道蠕动,也可以帮助食物的消化和吸收。在日常生活中要注意合理饮食,避免暴饮暴食。若出现腹胀、腹痛等症状时,建议到医院消化内科就诊。