脚扭伤吃什么食物补
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脚扭伤吃什么食物补
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
脚扭伤吃什么好，一般对于脚踝扭伤，我们的饮食上应注意避免吃辛辣的食物，不要吸烟和饮酒，以清淡饮食为主，可以多吃一些青菜和水果，因为青菜水果里面富含大量的维生素C，可以帮助你的创面较快的恢复，促进消肿，可以促进足踝部肌肉的韧带的损伤恢复，同时，还可以吃一点高蛋白的食物，比如瘦肉和豆制品这些食物，都可以帮助你恢复脚踝部分的肌肉和韧带损伤。
