吃苹果为什么会瘦
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吃苹果为什么会瘦
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刘磊 河南中医学院一附院 副主任医师
苹果中含有丰富的纤维素和维生素，食用后能够加快肠胃蠕动，促进有毒代谢废物排出体外，改善消化功能，缓解便秘。因此，吃苹果具有一定的减肥效果。此外，苹果中还含有丰富的微量元素，例如钾元素和锌元素，钾元素能够抑制人体对钠的吸收，从而起到降血压，缓解肌肉痉挛的效果，而锌元素则能够促进大脑发育，从而增强记忆力。
