精子混合畸形率和正常率,一般是指精子的混合畸形率和正常精子的百分比。通常情况下,精子的混合畸形率在20%以下属于正常情况。精子是男性生殖细胞的一种,具有一定的活性,能够与卵子结合形成受精卵,从而达到生育的目的。如果患者出现精子的混合畸形率大于20%,则提示存在不育的情况。此时需要及时到医院进行检查,并积极配合医生进行治疗。如果患者出现上述症状,则可能是由于不良的生活习惯、长期吸烟酗酒等原因所引起的。建议患者在日常生活中注意饮食健康,多吃一些营养物质丰富的食物,少吃辛辣刺激油腻的食物。同时还要养成良好的生活习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠时间。另外,患者也可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,可以增强身体抵抗力。若患者出现不适症状或病情加重时,建议及时就医治疗。